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Comment choisir vos chaussures de course ?

Choisir les chaussures de course a pied - running - jogging

Il est vrai qu’il est très facile de pratiquer le Running, un chemin, un parc et c’est parti ! Mais une chose est sure c’est qu’il ne faut pas négliger l’équipement et surtout les chaussures.

Les chaussures pour la course à pieds

Et oui.. car lorsque vous courez vos articulations supportent trois fois le poids de votre corps. Il faut donc absorber les chocs. C’est la qu’intervient la chaussure. Car c’est elle qui va vous protèger ou plus exactement sa semelle, elle va amortir le choc lorsque vous courez et c’est elle aussi qui va déterminer le prix de la chaussure.

Combien faut-il dépenser pour une bonne chaussure de course à pied ?

La gamme est vaste, le choix aussi, mais vous pourrez dépenser entre 40 et 300 Euros pour une bonne paire de chaussures de course à pieds. A 300 €uros, vous avez un modèle sur mesure, mais grosso modo comptez 100 €uros pour une bonne paire de chaussures.

Choisissez votre chaussure en fonction du lieu où vous allez courir

Soit vous courez sur un sentier plat, sur le bitume, dans ce cas une chaussure traditionnelle vous conviendra très bien.

La chaussure de Trail

Soit vous courez sur des sentiers accidentés, en montagne, sur un sol irrégulier, là, vous aurez besoin d’une chaussure de trail, plus renforcée.

Cette chaussure est plus basse, pour éviter de gêner les mouvements de la cheville, elle est plus résistante.

Les chaussures de trail pour plus de sécurité

Les chaussures de trail pour femme ou pour homme sécurisent vos pieds. Elles vous apportent plus de stabilité.
L’avant et les côtés de la chaussure sont bien équipés de bandes de protection.
La semelle, généralement en caoutchouc, amortit les chocs afin de vous permettre de courir sur les cailloux.
Et elles sont plus confortables.

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